参考内容一：
1、下载安装Nero9免费版擦除软件，如下图：
2、先将要擦除的光盘放入到刻录机中，点击启动应用程序，选择burning rom，如下图：
3、选择菜单“刻录器（R）----擦除可重写光盘（W）。
参考内容二：
1. 先百度搜索并下载软件打开后，直接双击需要恢复的分区，然后解压再右击软件图标选择《以管理员身份运行》软件
2. 软件运行后，直接双击需要恢复数据的盘
3. 程序找到数据后，会放到与要恢复盘卷标名相同的目录中
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