怎么控制手机使用时间

时间：2024-10-05 03:01:24 科技百科

控制手机使用时长的 3 个方法

过去，我的日均手机使用时间是 5 个小时左右，这个时长也是全国网民的平均数。现在，经过一些改进，我每天的手机使用时长可以减少到 2.5 个小时。以下是我的 3 个方法，分享给你。

一. 从意识上开始改变。从意识上深刻地认识到重度刷手机的种种弊端，下定决心要减少手机使用时长，是所有改变的起点。

二. 安排更多的有益活动。我们每天拥有的时间是有限的，只有 24 个小时。

三. 开启屏幕使用时间小组件。最后，也是许多人都会用的方式，就是开启屏幕使用时间的小组件。

如有侵权请及时联系我们处理，转载请注明出处来自