参考内容一：
1：出现这种情况，可能是你之前抖音账号已经绑定过头条，只是你不记得，所以认为你自己没绑定过。
2：如果不是上面这种原因，就可以退出账号，把抖音软件更新到现在的最新版本，然后重新绑定试试。
参考内容二：
1、首先打开抖音APP，进入“我”的个人界面，右上角找到“···”进入设置
2、在“设置”界面点击“账号与安全”，然后找到“第三方账号绑定”这个按钮，
参考内容三：
1、打开抖音短视频，点击右下角“我”，进入个人中心，
2、点击右上角的三点冒号，进入设置，
3、点击帐号与安全，
参考内容四：
1、点击抖音下方的“我”，在“我”的界面中点击右上角的符号。
2、在弹出的面板中点击下方的设置。
3、在设置中点击账户与安全选项。
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