关灯玩手机开护眼模式有用吗
关灯玩手机开护眼模式有一定效果，但并不能完全消除手机对视力的影响。护眼模式可以调节手机屏幕的亮度对比，使屏幕看起来偏向黄色，从而减轻眼睛的疲劳感。然而，护眼模式无法真正达到护眼的目的，因为蓝光并不会因为手机亮度而较少。长时间使用手机仍可能导致眼睛紧张疲劳、睫状肌充血、僵硬，引起眼部压力增高，眼睛会出现胀痛、酸麻感。
为了保护眼睛，我们还需要在其他方面加以注意调整。例如，优化手机屏幕的设置，调整合适的屏幕亮度，每用手机1个小时后休息5分钟，目光远眺，缓解眼部张力。最重要的是保持适度，让眼睛得到足够的休息和保护。
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