参考内容一：
1、打开抖音App， 点击 【+】，上传视频;
2、选择剪辑视频页面，通过右下角的按钮来调整视频方向，从而设置为横屏的视频。
3、点击下一步，编辑一些视频其他细节处理，就可以发布视频了。
参考内容二：
1.首先我们打开抖音，点击下方的“+”，进入拍摄界面；
2.进入拍摄界面后，我们点击右下角的上传；
3.之后我们选择需要上传的视频；
参考内容三：
第一种 方法 ：横屏 内容截取 ：
第二种 方法 ：三屏 组合 变竖屏：
第三种 方法 ：模糊 元素填充。
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