良好关系对心理健康有何益处？如何改善人际关系以提升心理健康？
良好关系对心理健康的益处
1.情感支持。良好的人际关系可以提供情感上的支持，使我们感到被爱和被接纳。当我们面临困难和挑战时，有人能够倾听和理解我们的感受，这种支持可以减轻压力和焦虑，增加自信和自尊。
2.社会支持。良好的人际关系可以提供社会支持，帮助我们应对生活中的各种问题和挑战。当我们遇到困难时，有人可以提供实际的帮助和建议，这种支持可以增强我们的抵抗力和适应能力。
3.归属感。良好的人际关系能够给予我们一种归属感，让我们感到自己是在一个支持和关爱的社群中。这种归属感可以促进个人的身心健康，减少焦虑和抑郁等心理问题。
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