1、首先，佩戴方式不正确，佩戴位置要避开桡骨头和尺骨茎突，保证手表感应面紧贴皮肤重新测试。
2、其次，佩戴过程手环接触水渍，在佩戴的时候要让枯埋保证手环清洁、干燥、无异物遮挡坦蚂。
3、最后，进行非规律性败戚运动。在进行运动的时候，跑步、散步、骑行等规律性运动的心率监测结果要高于举重、打球等需要使用手腕的非规律性的运动。部分非规律性运动需要手腕发力、频繁转动，会影响心率监测的结果。
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