参考内容一：
1、在苹果手机上打开QQ同步助手，点击右下角【我的】进入个人主页。
2、点击通讯录管理，下载通讯录，然后在安卓手机上登录同一个帐号即可同步。
参考内容二：
1. 第一步，打开安卓手机里的联系人，接着点击页面右上角的【...】。
2. 第二步，在下图所示的弹出选项框中，点击【导入或导出联系人】选项。
3. 第三步，我们可以看到如下图所示导入/导出页面，点击下图箭头所指的【分享联系人】选项。
参考内容三：
1. 首先点击苹果手机桌面中的qq同步助手。
2. 然后点击屏幕左上方的三条横杆。
3. 接着点击号码找回。
参考内容四：
1. 在安卓手机上打开微信软件→我的→设置→通用→功能→通讯录同步助手。
2. 然后根据提示下载QQ通讯录
3. 在安卓手机上登入自己的QQ账号跟密码，然后点击同步，这样就备份联系人跟电话号码啦；
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