小米手环检测睡眠质量准确吗

时间：2025-05-10 22:02:50 科技百科

小米手环测睡眠测得准不准

因个人情况而异

小米手环测睡眠的准确性因个人情况而异。它主要根据从入睡到睡眠到醒来这几个阶段的运动变量来判断睡眠状态。对于一些人来说，小米手环可能能够较为准确地监测睡眠质量，但对于另一些人，如睡眠动作较多或身体运动变化较大的人，小米手环的监测结果可能不太准确。需要注意的是，目前没有一款智能手环能探测到呼吸、口鼻气流、血氧等关键数据，因此在监测睡眠质量方面可能存在一定的局限性。

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