智能手表要带着才能检测睡眠吗
是的
是的，智能手表需要戴着才能检测睡眠。智能手表通常具有睡眠监测功能，能够监测睡眠的质量和时长，对保持良好的生活习惯和身体健康有好处。戴着智能手表睡觉可以及时响应闹钟提醒和消息推送。此外，智能手表还可以通过追踪翻身动作、心率和心率变异(HRV)来分析整个睡眠期分别处于哪个睡眠阶段，从而推断出睡眠问题并提供睡眠建议。然而，在选择戴着智能手表睡觉时，需要注意手环的舒适度、功能选择和皮肤清洁等方面。
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